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Mindfulness

Achtsamkeit im Arbeitsalltag

In der Hatz des Lebens innezuhalten, gibt Kraft und Ruhe zugleich. Eine achtsame Haltung erhält immer mehr Einzug in unsere Gesellschaft und hat große, medizinisch bewiesene Vorteile für Körper, Geist und nicht zuletzt Performance. Achtsamkeit darf endlich aus der esoterischen Ecke herauskommen und zeigt sich in großen Studien als so ungemein wirksam, um mit den immer neuen Herausforderungen des (Berufs-)lebens umgehen zu können. Die große VUCA-Welt verlangt von uns größtmögliche Flexibilität, ein ständiges Balancieren und offen sein für Neues – „wo bleibe ich überhaupt?“ fragen sich viele.

 

 

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